Musli śniadaniowe wg Jona

Składniki

 

  • 1 szklanka jogurtu organicznego
  • 4 łyżeczki świeżo zmielonego siemienia lnianego
  • 30 g proszku białkowego
  • świeże owoce (np. jabłko, banan, czarne jagody, maliny)
  • pół  szklanki świeżych orzechów włoskich
  •  pół szklanki migdałów
  • szczypta nasion sezamu
  • 1 łyżeczka ksylitolu

 

Dodatkowo

 

  • 1 łyżeczka proszku cynamonowego
  • miód naturalny do posłodzenia
  • 1 łyżeczka niesłodzonego naturalnego kakao w proszku

 

Sposób przygotowania

 

Wszystkie składniki wymieszać w dużej misce. Gotowe.

Dodaj komentarz